胃と肩と声が．．．

ここしばらく師匠に太極拳を習いに行ってません。
少々忙しくていけないのです。
そのおさぼりのツケはすぐに体のあちこちにあらわれます。

ストレスや疲労が溜まりイライラするとみぞおちの辺りが
硬くこわばるのですが、私はそれがかなりひどくなります。
結果的に胃を圧迫して不調の原因になります。
マメに稽古に通っていた頃は、体調の変化に敏感になっていましたので
「あっ、硬くなっているな。」と感じれば脱力するように心がけていました。
しかし、最近はカチカチです。
胃もかなりやられています。
加えて仕事がら11時を過ぎてしまう夕食もかなりダメージを与えています。

胃だけではなく、肩コリもひどいものです。
また、声の出し方も悪いのでかなりかれています。

来週はいけるだろうか．．．。師匠すみません。